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Para evitar uma “paragem de digestão”, há quem recomende esperar 3h após a refeição antes de dar um mergulho. Mas será mesmo necessário? Conheça a resposta.
Source: “Paragem de digestão”: mergulhar depois de comer faz mesmo mal? | CUF
Museu de Angra do Heroísmo recebe exposição de Vasco Pereira da Costa – Reportagem RTP Açores – Museu de Angra do Heroísmo
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Museu de Angra do Heroísmo recebe exposição de Vasco Pereira da Costa – Reportagem RTP Açores
Douro: Bensaude Hotels entra no Douro com investimento superior a 10 M€ no Convento da Alpendurada
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O grupo açoreano Bensaúde Hotels reforça a sua presença no sector hoteleiro nacional com a reabilitação e expansão do Convento da Alpendurada, em Marco de Canaveses, Monumento de Interesse Público.
Source: Douro: Bensaude Hotels entra no Douro com investimento superior a 10 M€ no Convento da Alpendurada
599. Obrigado HDES
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599. Obrigado HDES, 12.7.2025
Há semanas tive de recorrer ao 112 pela primeira vez para me transportar e à minha infeção urinária para o HDES modular. Um dos bombeiros fora aluno da minha mulher e o outro lia regularmente o jornal onde publico estas crónicas.
Estive dois dias nas urgências até detetarem a bateria que me infetava o sangue na sépsis que tive e me recambiarem para o velho edifício do HDES. Enquanto estive nas urgências assisti a dezenas de entradas e saídas de doentes e fiquei com a sensação de que se os Centros de Saúde tivessem equipamentos e pessoal, nem metade dos casos viria para aqui (opinião de leigo). Outra coisa que me impressionou foi a quantidade de doentes com demência (quase sempre desacompanhados de membros do núcleo familiar). Chegou a parecer uma cena de um filme dos anos 60!
Fui transferido ao fim do segundo dia para a Enfermaria 1, onde, por coincidência, o turno em serviço era todo da Pneumologia e tinha assistido aos últimos dias da minha mulher, pelo que me senti acarinhado por caras familiares.
Durante a semana e meia que ali passei, cuidado por médicas, enfermeiras (a maioria muito jovem) e pessoal auxiliar, de forma exemplar o que mais me chamou a atenção foi a paciência de todo o pessoal para com os doentes com demência e as suas constantes exigências.
Sei que o HDES tem muitos problemas, deficiências, equipamento decrépito, mas mais uma vez ali fui bem tratado de forma gratuita graças ao deficitário SRS, o que contraria as opiniões negativas que se encontram diariamente nos meios de comunicação e ciberespaço.
Açoriana Marta Gouveia ganha prémio de arquitetura Archiprix Portugal 2025 | Antena 1 Açores
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Idealiza uma quinta que é, em simultâneo, um “laboratório agrário”.
Source: Açoriana Marta Gouveia ganha prémio de arquitetura Archiprix Portugal 2025 | Antena 1 Açores
Escassez de água para consumo público preocupa Câmara de São Roque do Pico | Antena 1 Açores
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…sem ser ainda aflitiva.
Source: Escassez de água para consumo público preocupa Câmara de São Roque do Pico | Antena 1 Açores
Nova burla: fazer chamadas falsas, clonar as vozes com IA, burlar os familiares por telefone
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Vigaristas chineses estão a fazer chamadas falsas para gravar vozes de pessoas, clonar essas vozes com IA, e burlar os seus familiares, habitualmente idosos, com pedidos de dinheiro por telefone fixo. Um gang de burlões está a atuar na China com um esquema sofisticado que visa pessoas idosas, que vivem em casas onde ainda haja um telefone fixo a funcionar. No âmbito da burla, os idosos que atendem a chamada pensam que estão a falar com um ente querido, que “precisa urgentemente de dinheiro” — quando na realidade a voz do interlocutor foi gerada por IA a partir de uma
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Ministro sueco quer punir os pais pelos crimes dos filhos. O seu filho integrou grupos neonazis
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Johan Fossell diz-se “chocado” com o comportamento do filho de 16 anos e garante que o jovem está arrependido.
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Mais de 1 milhão de pessoas tem de atualizar dados para continuar a ter acesso ao SNS – ZAP Notícias
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Aviso vai chegar por SMS entre terça-feira e final de julho. Se o receber, deve dirigir-se à sua unidade de saúde e completar a informação em falta. Mais de um milhão de pessoas vão ser notificadas a partir de terça-feira para completarem os dados em falta no Registo Nacional de Utentes (RNU), uma condição obrigatória para continuarem inscritas nos cuidados de saúde primários. “Esta iniciativa visa notificar, através do envio de SMS, os utentes do Serviço Nacional de Saúde (SNS) com dados obrigatórios em falta no RNU, alertando-os para a necessidade de se dirigirem às respetivas unidades de saúde e
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AICL Colóquios da Lusofonia | Lomba da Maia
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AICL Colóquios da Lusofonia, Lomba da Maia. 583 likes · 8 were here. visite www.lusofonias.net organizadores dos colóquios e mil e um projetos interessantes
São Tomé e Príncipe – Quase 10% da população emigrou para Portugal nos últimos 3 anos – RTP África
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Os dados revelam que, durante este período, quase 40 mil pessoas deixaram o arquipélago, sendo que 72% desta população emigrante tem idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos. Mais de metade escolhe Portugal para viver, motivada por laços culturais e procura de melhores condições económicas. A introdução do Acordo de Mobilidade da Comunidade […]
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AR aprova violação como crime público (com divisão na bancada do PS)
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O parlamento aprovou hoje, na generalidade, um projeto de lei do BE que consagra a violação como crime público com os votos a favor da maioria das bancadas parlamentares e de doze deputados socialistas.
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a velhice por robert de niro
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“A velhice não aceita despreparo.
Ela não chega com delicadeza, e quem a espera de mãos vazias, sente o peso da dependência.
Prepare-se. Tenha algo guardado, um teto seguro, um carro à disposição.
Mas acima de tudo: que tudo isso seja seu.
Porque envelhecer com dignidade exige autonomia.
Não reescreva seus bens. Não confie cegamente que alguém cuidará de você como você cuida de si.
Seja leve: menos posses, mais paz.
Quanto mais coisas você tem, mais elas te exigem e, se não perceber, passam a te possuir.
A arte de viver é uma habilidade rara.
É saber dormir profundamente, comer com prazer, rir com liberdade e não se deixar consumir pelas preocupações.
Lembre-se: neste mundo, nada é realmente nosso.
E quanto menos pertencermos às coisas, mais livres seremos por dentro.
A verdadeira prisão é a do apego.
E a liberdade começa quando
aprendemos a viver com o essencial.” (Robert De Niro) 
GASTO DE 343 MIL EUROS PELA CALHETA EQUIVALE A 49 MILHÕES DE EUROS EM LISBOA
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GASTO DE 343 MIL EUROS PELA CALHETA EQUIVALE A 49 MILHÕES DE EUROS EM LISBOA
Mais circo do que pão: na região mais pobre do país, Calheta gasta quase 4% do orçamento num festival de música
Nos Açores, a região com a maior taxa de pobreza do país, há um município que acaba de fazer um ajuste directo recorde. Tem apenas 3.500 habitantes, mas isso não impediu o a autarquia açoriana de Calheta, São Jorge, de gastar “à grande e à francesa”.
No passado dia 4 de Julho, a autarquia adjudicou o seu maior contrato por ajuste directo de sempre.
E não, não foi para tapar buracos numa estrada nem para mudar o telhado numa escola nem para apoio social.
Calheta decidiu fazer o ajuste directo milionário para organizar um festival de música.
A despesa recorde, efectuada em ano de eleições autárquicas, supera os 343 mil euros e destina-se a contratar músicos e serviços de montagem e desmontagem de palco no âmbito de um festival que se realiza entre o dia de hoje, 10 de Julho, e o dia 14 deste mês.
Segundo o contrato, adjudicado sem concurso à empresa Excellent Vanguard, entre os artistas que vão actuar neste festival contam-se Gavin James, David Fonseca, The Gift, À variações, Némanus, Wet Bed Gang, Karetus, Tropa do Lima e os DJ’s John c e Oram. O preço final inclui a montagem e desmontagem do palco, som e luz.
Assim, David Fonseca e À variações actuam hoje, 10 de Julho e os Némanus actuam amanhã. Já os Wet Bed Gang e os Karetus actuam no dia 12 enquanto a banda The Gift sobe ao palco no dia 13. Gavin James encerra o evento com um concerto no dia 14. Quanto aos dois DJ’s contratados, actuam no dia 12. Todos os concertos têm uma duração aproximada de duas horas.
Para o município açoriano, trata-se do quinto maior contrato de sempre registado pela autarquia na plataforma de contratos públicos, o Portal Base. Só é superado por quatro despesas referentes a empreitadas de reabilitação de infrastruturas.
Em termos de despesa, este ajuste directo ‘comeu’ 3,6% do orçamento anual global da autarquia, da ordem dos 9,5 milhões de euros.
Comparando com o caso do orçamento de Lisboa, é como se a capital decidisse gastar 49 milhões de euros com um só evento.
Tendo em conta o número de habitantes, este festival ‘grátis’ na Calheta corresponde a 98 euros por residente naquele município açoriano que engloba cinco freguesias.
Para a empresa que ganhou este contrato sem concurso, trata-se da maior facturação de sempre com uma entidade pública. Dos cinco contratos que tem no Portal Base, o segundo maior contrato que obteve com o sector público foi no ano passado, também o município de Calheta, para organizar o Festival de Julho 2024.
Mas o contrato obtido no ano passado com aquela autarquia foi de ‘apenas’ 135.736 euros, ou seja, um valor que corresponde a 40% do montante que a empresa conseguiu facturar com o contrato feito agora para o ‘Festival de Julho 2025’.
O contrato assinado em 4 de Julho do ano passado aparece em branco no documento que é disponibilizado no Portal Base, estando apenas registados os dados com um resumo do procedimento.
A empresa Excellent Vanguard foi criada em Setembro de 2017 e é detida por um casal que reside em Angra do Heroísmo. A maior quota está nas mãos de Elisa Margarida Oliveira Terroso e uma quota menor pertence ao marido, Rui Duarte Alves Álamo.
A Excellent Vanguard anunciou que fez o ‘bis’ e ganhou a organização do ‘Festival de Julho 2025’. /
Rui Álamo conseguiu, individualmente, um outro ajuste directo no ano passado, no valor de 60.614 euros.
Tratou-se de um contrato adjudicado pelo município de Angra do Heroísmo relativo à aquisição de “serviços de manutenção de pavimentos através do corte de infestante no centro urbano da cidade de Angra do Heroísmo”.
De resto, não se encontra site da empresa na Internet, mas nas sua página na rede social Instagram, a Excellent Vanguard apresenta-se como a organizadora de outros eventos nos Açores, designadamente o Graciosa Sound Fest e o Festas na Praia, na Terceira, e a ‘Festa do imigrante’, nas Flores.
Para os residentes nos Açores, música não faltará este Verão. No caso da Calheta, haverá música e festa a ‘bombar’ nos próximos dias.
Segundo o relatório ‘Balanço Social 2024‘, uma em cada 10 famílias na Região Autónoma dos Açores não consegue fazer uma refeição proteica de dois em dois dias, sendo que “a taxa de pobreza está quase 8 pontos percentuais acima da média nacional nos Açores, a região com maior taxa de pobreza em Portugal”.
De resto, segundo o mesmo relatório, a região apresenta o valor mais alto de privação em diversos indicadores de pobreza, a nível nacional.
Os Açores registaram, em 2023, o mais alto coeficiente de desigualdade — GINI — (36,0)em Portugal.
Em 2024, a região apresentava a maior taxa de risco de pobreza a nível nacional, chegando aos 24,2%.
No relatório, os Açores surgem ainda como a região do país com maior nível de desigualdade.
Mas, apesar destes indicadores, música não faltará. Pelo menos na Calheta
https://paginaum.pt/2025/07/10/mais-circo-do-que-pao-na-regiao-mais-pobre-do-pais-calheta-gasta-quase-4-do-orcamento-num-festival-de-musica
Agressões em creche nos Açores. Falta de reações políticas gera revolta
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Várias crianças, de 1 a 3 anos de idade, foram agredidas por quatro funcionárias de uma creche de Rabo de Peixe, na ilha de São Miguel, nos Açores. Apesar da violência das imagens, não há, para já, reações por parte do Governo regional nem da maioria dos partidos.
Source: Agressões em creche nos Açores. Falta de reações políticas gera revolta